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Board-AnsichtZeitumstellung
verfasst von undine
, 28.03.2007, 11:34 Uhr
Hallo ihr lieben!
Die Sommerzeit gilt nun schon drei Tage, und noch immer hänge ich in den Seilen wie ein Boxer nach einem Ko. Ich habe es nun geschafft, abends die Stunde 'eher' , also nach dem Wecker 'wie immer' schlafen zu gehen, aber morgens eine Stunde 'eher' aus dem Bett ist ein Graus, ich bin sowas von Gewohnheitstier, dass selbst die Mahlzeiten meinem Magen eine Stunde 'zu früh' sind. Nun bin ich schon beim Sekundenschlaf angekommen, was mich bedenklich stimmt. Ich versuche so gut es geht auf einen Mittagsschlaf zu verzichten, und mich stattdessen in die Sonne zu setzen, aber das macht es nicht besser sondern verschiebt das absolute Tief nur, auf den späten Nachmittag.
Ich vermute, diese ganze 'Umstellung' fiele mir leichter, wenn es ein echter Jet-Lag wäre, dass heisst verbunden mit einem Ortswechsel. Da sich ausser der Uhrzeit aber partout nichts geändert hat, krieg ich es nicht in meinem Sturkopf rein.
Hat eine von euch Tipps, wie ich meine Innere Uhr vorstellen kann? Gibt es Lebensmittel, die ich besser meiden sollte, ausser Kaffee und Alkohol, und gibt es Kräuter die mir helfen könnten, morgens früher wach zu werden?
Es grüßt
eine gähnende, sekundenschlafende Undine
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am 28.03.2007 um 11:34 Uhr am 09.04.2007 um 17:56 Uhr am 31.07.2007 um 10:03 Uhr